1. Risk för utbrändhet? – 3 tecken på för mycket stress

I dagens avsnitt går jag igenom det jag önskar att jag hade vetat innan jag blev utbränd, så att jag hade kunnat bromsa innan det blev så allvarligt. Numera använder jag signalerna för att inte bli utbränd igen.

Jag kommer gå igenom 3 signaler på stress

1. smärta
2. kroppsfunktioner som slutar att fungera, som problem med urinblåsan, magen eller temperaturregleringen
3. mentala symptom som trötthet, hjärntrötthet och minnesförlust.

Jag kommer också prata om varför stress orsakar fysiska och mentala symtom.

Jag hoppas att du lär dig förstå kroppen bättre än vad jag gjorde. När du känner igen signalerna kan du bromsa i tid. Hoppas det är till hjälp💙

👉Min guide 8 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

👉Läs mer om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com

⁉️Fråga och kommentera på mitt instagram Stressfri_kropp